Par où commencer — et comment aller jusqu'au bout.

Un chemin en deux étapes, précédé d'un premier pas pour poser tes questions à plat. Tu n'as pas à tout faire d'un coup. Tu peux commencer par lire. Puis pratiquer sur ton tapis, en séance de sophrologie avec toi-même avant de l'être avec tes clientes. Puis te former.

La décision de se former sur 200 heures, ça ne se prend pas à la légère. C'est normal — c'est même sain. Ce parcours est là pour que tu avances à ton rythme, et que tu arrives à la formation avec une conviction qui vient de toi, pas d'une promesse lue sur une page.

S'initier au YOGAsophro®

La meilleure façon de comprendre ce que YOGAsophro® change, c'est de le vivre.

Sept routines pour traverser toi-même l'alliance du yoga et de la sophrologie — à sentir dans ton propre corps avant de les proposer en séance de sophrologie. Stress, ancrage, sommeil, confiance : ce sont les thématiques que tu croises déjà en cabinet. Ici, chacune devient une courte pratique, pensée pour être testée avant d'être transmise, pour apprendre à habiter autrement ton corps.

Formation Professeure YOGAsophro®

La formation complète pour entremêler yoga et sophrologie dans tes séances — de A à Z, avec structure, légitimité et sécurité. À l'issue de la formation, tu es officiellement professeure de yoga (Yoga Alliance 200 RYS), et tu sais créer des séances de YOGAsophro® adaptées à chacun de tes publics.

Rejoins la formation et la communauté YOGAsophro® — des femmes et des hommes à la recherche de plus de conscience dans leur vie et dans celle de leurs clients. Tu ne seras jamais seule face à ton ordinateur, même si c'est en ligne.